武术 - 百年养生堂栏目页

武术

百岁养生堂

拳击与女人柔克刚粉拳出击

　　拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，原来女人举起拳头也是很有魅力的。不过，当你真的...
出击,女人,拳击
武术与养生

　　随着生活条件的改善，人们对身心健康的要求越来越高，一些健身方式也如雨后春笋般出现。有着几千年历史的中华武术具有攻防技击、艺术展现和养生保健功能。武...
养生,武术
大力内家掌功

　　中华武道，博大精深，各种内外功法不计其数。如何在最短的时间内取得最好的功效，一直是笔者研究的课题和广大武学爱好者的愿望。现根据自己多年所学，整理出...
内家,大力,掌功
拳击健身男人所爱

　　拳击是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，拳击已经具备了相当高的行为艺术水平。那么拳击有哪些好处呢？
健身,拳击,男人
武术养生一二三

　　“强度适宜、方法得当、安排合理”的运动有益健康，已被当今越来越多的练功者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，但始终未练功之益，反...
养生,武术
五招体形不再烦恼

　　如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的...
健身,武术,运动
享“瘦”在剑舞之中

　　击剑还是最瘦身的运动？你一定会有疑问。其实，击剑兼具有氧和无氧运动的训练，运动量大，尤其对减少腰腹部的赘肉有奇效！
健身,塑体,运动
拳击塑造完美曲线

　　拳击，不仅仅是一项运动它还能帮助人们减肥。拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，原来...
健身,塑体,拳击
有价值的武术招数

　　1、身心合一
健身,武术,运动
解读武术养生特点

　　武术，并不单纯指人们在争斗中简单的击打或自卫动作，挥拳舞棒，有武而无术。中华武术是经过千百年文化陶冶的一种独特的人体文化，它是以中国传统哲理和论理...
养生,武术,特点
空手道的六大主旨

　　－慧心文化－
主旨,空手道
中华武术以及散打

　　中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则、规律;内顺自身内外各部位器官的性情”，内外统一而修，内外统一而用，表现为最节能、全方位的攻防...
中国,散打,武术
功夫武出健美身段

　　生活在这么一个压力重重的世界里，跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车，已然无法满足现今女性追求身心健美的目标。
健美,功夫,身段
武术搏击五大诀窍

　　搏击之道，至繁至难，又至简至易。只要真正领悟了“迅”、“准”、“狠”、“稳”、“灵”这搏击的五大诀窍，我们的习武、练功与修道，就有法可依，有规可循...
技巧,搏击,武术
武术练习健身内容

　　对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。
健身,武术,练习

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拳击与女人柔克刚粉拳出击

武术与养生

大力内家掌功

拳击健身男人所爱

武术养生一二三

五招体形不再烦恼

享“瘦”在剑舞之中

拳击塑造完美曲线

有价值的武术招数

解读武术养生特点

空手道的六大主旨

中华武术以及散打

功夫武出健美身段

武术搏击五大诀窍

武术练习健身内容

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