药膳食疗

百岁养生堂

夏季三种饮食预防胃病发生

　　夏季人们常喜饮生冷，易导致本病发生。因而温中健脾、理气止痛为常用方法，现介绍三则药粥方，可防又可治，效果较好。
扁豆,胡椒,茱萸
夏季防暑要多补钾

　　夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为...
绿豆,萝卜,鸡蛋
介绍几款夏季养生汤

　　夏季养生汤品以健脾利湿为主，配以养阴生津之品。下面介绍几款别致的汤肴，让你家的夏季餐桌也清凉无比！
苦瓜,黄鳝,黑豆
燕麦的夏季养生早餐吃法

　　充满压力的时代，白领阶层早出晚归为全家及事业拼搏着，均衡的营养可为一天补充体力并带来活力。那么夏天的早餐该吃些什么比较营养健康呢？营养学家告诉我们...
糖尿病,肾病,胃酸
老年人患慢性支气管怎么办

　　趁夏天的时候，进行适当的药物调补和营养调理，可以起到事半功倍的作用，这也是中医“治病求本”和“冬病夏治”的思想体现。
乌骨鸡,核桃,老鸭
吃丝瓜药膳可美容祛斑

　　丝瓜还是消雀、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的...
丝瓜,百合,麻油
消暑降温食用药膳粥

　　下面为大家介绍几款药膳粥，材料不多，制作简单，很适合一般家庭，您不妨试试。
白糖,莲藕,蒲公英
夏天吃牛羊肉清炖美味不上火

　　作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用清炖牛羊肉的做法。此...
上火,生姜,营养
夏天吃什么可以消除劳累感

　　人们为了应付快节奏的生活，常常用高热量、高脂肪的快餐食品填饱肚子，结果造成了营养摄入不均衡。在众多营养缺乏的例子中，饮水不够和摄入膳食纤维不足是极...
水,纤维,膳食
夏季饮食应注意消湿热防暑护心脾

　　夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，阻碍胃肠消化，勿过饱过饥；重视健脾养胃，如苦瓜等。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦...
猪肉,粗粮,荞麦
夏季吃芥菜牛肉汤可治疗感冒

　　调味料：生抽：2汤匙
牛肉,生抽,芥菜
夏季药膳需要的三个条件

　　因时施膳重在选准料
猪肚,羊肉,饮食
夏季药膳汤为健康加分

　　黄酒核桃泥汤
核桃,猪腰,黄酒
教你夏日如何药膳养生

　　下面是适合夏季食用的三款药膳，您不妨一试：
丝瓜,百合,金针菜
夏天药膳养生要分体质

　　如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳，如沙参山药粥、沙参老鸭汤；如果是夏季梅雨季节、气候潮湿多...
沙参,消暑,绿豆

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夏季三种饮食预防胃病发生

夏季防暑要多补钾

介绍几款夏季养生汤

燕麦的夏季养生早餐吃法

老年人患慢性支气管怎么办

吃丝瓜药膳可美容祛斑

消暑降温食用药膳粥

夏天吃牛羊肉清炖美味不上火

夏天吃什么可以消除劳累感

夏季饮食应注意消湿热防暑护心脾

夏季吃芥菜牛肉汤可治疗感冒

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夏季药膳汤为健康加分

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