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球杆护理教你护理它的方法

　　作为一个台球的爱好者，如果台球技术不是那么娴熟的话，那么至少应该有一个自己的球杆吧!现在台球杆品牌很多，选到自己的球杆之后，你就得爱惜使用，学会球...
台球技术,台球杆品牌,球杆护理
打排球好处带你了解它的益处

　　排球运动在日常生活中打的人还是蛮少的，最主要是因为打排球需要的人手和场地限制等因素。一般人打排球学习排球技术都不精，只是略懂皮毛，但是如果经常打的...
打排球好处,排球技术,软式排球
篮球后卫教你如何打好这个位置

　　篮球后卫在一个队伍里起着举足轻重的作用。在篮球比赛中，如果有一个很差的内线，但是有一个很好的外线，那么可以经常赢得比赛，但如果有一个很好的内线，有...
篮球后卫,篮球技巧,篮球比赛
中式8球带你了解它的规则

　　台球是一项适合所有人的运动，电视上经常会放到台球比赛。台球也分好多种打法，每一种也都有着不同的台球规则，这里我们所说的就是中式8球。我们平常所打的...
中式8球,台球比赛,台球规则
健身舞蹈选择适合自己的健身舞蹈

　　健身的好处数不胜数，经常健身的人，身体素质明显会强于其他人。有些人健身会去健身房请健身教练，有些人会去广场跳些健身舞蹈或者有氧健身操。但不管怎么样...
健身教练,健身舞蹈,有氧健身操
斯诺克规则斯诺克锻炼全身协调能力

　　很多朋友都喜欢打台球，可是在比赛上名字叫斯诺克，很多人对斯诺克还是很不了解的，在比赛中我们需要了解斯诺克规则，那你了解斯诺克规则吗?斯诺克规则有很...
打台球的好处,斯诺克击球规则,斯诺克规则
篮球中锋如何做好一个篮球中锋

　　nba篮球相信很多人都看过，对于篮球位置的了解估计就没几个人能说出来了。其实在这几个位置中，篮球中锋是一个球队最坚强的所在，一个好的中锋，不仅能够控...
nba篮球,篮球中锋,篮球运球基本功
如何选择乒乓球拍底板了解这些轻松做选择

　　如何打好乒乓球这个问题每天都有球友在问，但是打好乒乓球不是一朝一夕就能解决的事，要通过不断地努力，不断地练习才行，在这之前，你得有一个像样的兵器，...
乒乓球拍,乒乓球拍底板,如何打好乒乓球
还在拼走路步数吗过度走路危害多

　　微信计步、QQ计步等各种记步器不断出现，人们开始掀起计步走路的热潮。每天将自己走路的步数发到朋友圈，与朋友之间互比谁走的步数最多，殊不知过度走路让自...
过度运动,过度运动后肌肉酸痛,过度锻炼的危害
走路的好处有这么多你的方法正确吗

　　越来越多的人加入到步行健身的大军中去了，人们对于自身的保健也越发重视。步行的确是一种简单易行的锻炼方式。那么，它有什么好处呢?
多走路的好处,走路消耗脂肪,走路的正确方法
小葫仙历险记之人人都犯的跑步误区218

　　往期回顾：</strong>上一期我们说到，小葫仙在与朱莉喝茶的时候，偶遇路过寻药方的陈没药，原来是完颜的母亲有胃病，细心的陈没药打听到这桃林有一个很有名...
跑步不拉伸,跑步的注意事项,错误的跑步姿势
健身房减肥计划一周减肥计划打造完美线条

　　减肥在于运动，夏天到了，很多帅哥美女都想着如何减肥呢?男生健身减肥效果很好，但是要想有更好的效果，就要制定适合自己的健身计划。下面就一起来了解一周...
健身房健身计划,健身房减肥计划,男性健身减肥
篮球技术掌握滑步技术在球场上快速移动

　　喜欢篮球运动并了解篮球技术的朋友就听说过篮球滑步技术了，篮球滑步技术是篮球技术中比较重要的一项，只有掌握篮球滑步技术才能在球场上做好防守工作，下面...
篮球技术,篮球滑步技术,经常打篮球的好处
如何运动减肥坚持运动让你狂甩20斤赘肉

　　如何运动减肥?随着人们对自己身材的关注，越来越多的人开始减肥了，减肥的方法有很多，但是运动减肥是最安全，最有效的方法，那做什么运动可以减肥?运动减肥...
做什么运动可以减肥,如何运动减肥,运动减肥注意事项
这样锻炼反而会使身体变差

　　每个人都希望自己的身体健康，同时，也会在饮食和生活习惯方面不断地调整。特别是锻炼身体，很多人都是日复一日并坚持了多年。在我们的印象中，锻炼只会对身...
晚上运动的危害,空腹运动好不好,锻炼身体的方式

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