时尚健身 跆拳道让你在夏天里更自信

　　眼下健身运动越来越流行了，武术健身运动也受到健身爱好者的喜欢。还有很多女孩子也纷纷尝试这种运动，因为不仅能练出好体形，还能防身呢。

　　提起武术健身运动，不能不说合气道和跆拳道。很多人以为这两种健身方式都是一回事儿，只是名字不同而已。武源合气道张教练说，这两种健身方式各有特点，彼此之间还是有区别的。

　　今天，不如我们就来个合气道与跆拳道的比武大赛，让大家看个清楚。

　　合气道与跆拳道的差异主要体现在以下几个方面：

　　第一回合：理念之战

　　跆拳道讲究通过格斗战胜对手，有很强的求胜心态，在格斗上就特别强调进攻取胜;而合气道则讲究仁爱、不争、和平，不提倡去和他人争强斗胜，在这种思想的指导下，合气道在格斗中就体现了以防卫作为风格的特殊方式。所以，合气道则是不进攻的武术，和平的武术。

　　竞争如此激烈的社会，更需要有平和的心态，是不是合气道比较适合？

　　第二回合：格斗方式之战

　　跆拳道在格斗中以打击为主。

　　以脚踢作为主要的格斗方式;而合气道在格斗中则是以打击、投摔、擒拿并用，拿摔制服是合气道的核心技术，由于以上的特点，就决定了跆拳道连续踢打的风格，而合气道则是讲究在和对方接触的刹那间击倒和制服对方。

　　对mm来讲两个都可以防身。但是练习跆拳道可以减掉臀部、大腿的赘肉哦！

　　第三回合：用途之战

　　比赛是练习跆拳道的直接目的，所以在格斗中如何得分是技术的关键，而合气道则不同。其格斗主要是针对日常生活中可能遭受的袭击进行防卫，并不去考虑如何比赛得分，而更多地考虑到日常生活中的实用性，所以跆拳道可以总结为比赛性的竞技武术运动，而合气道则是实用性的防卫武术。

　　如果不准备参加奥运会的话，还是选择合气道比较好。